Estamos inmersos en un temporal de frío y nieve, que invita a quedarse en casa este fin de semana. Aprovechemos para darle un extra de mimos a nuestra piel y aportarle todo lo necesario para mantenerla a salvo de la descamación, rojeces y deshidratación.
¿Quieres poner en práctica estos consejos?
1.Empieza la mañana con un vaso de agua tibia y limón y toma alimentos calientes como infusiones para mantener el sistema digestivo funcionando correctamente, y evita bebidas frías. Recuerda que la forma en la que cuidamos la piel en invierno es la forma en la que cuidamos el cuerpo.
2.En la limpieza facial no uses aquellos con partículas exfoliantes. Practica la doble limpieza con un aceite y después una crema limpiadora. Incido mucho en la doble limpieza, es la mejor forma de optimizar la oxigenación e hidratación de tu piel, ambos factores esenciales para mantener una piel sana.
Favoreces así el buen funcionamiento del tejido cutáneo y la eliminación de toxinas. Además es un ritual sensorial que involucra tacto y olfato, perfecto para empezar a poner en práctica en estos fríos días de invierno y encontrar un momento de calma.
3.Exfoliar la piel puntualmente es interesante para eliminar la capa de células muertas, pero si lo haces, usa aquellos a base de enzimas sin partículas que friccionen o arañen la piel. Si usas un exfoliante una vez por semana, tus sérums y cremas penetrarán mucho mejor en la piel.
También he empezado hace unas semanas a practicar el cepillado en seco (dry brushing).Es una forma fantástica de eliminar células muertas sin agredir la piel, apto incluso para las pieles más sensibles.
4.Abusa de productos que calman e hidratan la piel irritada. Algunos de ellos y que puedes encontrar en nuestros productos: aloe vera, caléndula, manzanilla, ácido hialurónico,agua de rosas. En invierno es especialmente importante usar productos antiinflamatorios y calmantes para prevenir rojeces, brotes de rosácea o eccema.
5.Apuesta por los aceites vegetales y/o esenciales.
Si tienes acné adulto…aceite esencial de té verde, aceite vegetal de jojoba o de borraja son adecuados.
Si tienes rosácea, el aceite de comino negro o espino amarillo son grandes aliados.
Y si tu piel está dañada o seca, son ideales el aceite de pepita de uva, onagra o argán.
Espero que pongas en práctica alguno de estos tips.
Que tengas un feliz fin de semana,
Elena